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橙子小说网 www.czxs.net,神豪成长轨迹无错无删减全文免费阅读!

提成,但绝对不会比在外面买贵太多,颜色有什么要求么?”

    “简单一点就好,那刚哥麻烦你了。”

    “请稍等。”

    吴乾倚坐在沙发上,眯着眼盯着吴刚离去的身影,

    这个人可真有意思,性格完全不像在社会上摸爬滚打磨出来的老油条,有什么都放到明面上说,跟这种人打交道是真舒坦,

    可是吴乾对他的来历比较感兴趣。

    早上没什么事的时候他在网上查了很多关于健身的信息,对于健身教练这个职业也大致有一点了解,

    它跟销售非常像,

    大多数健身教练的日常是这样的:

    跑业务,卖课,催学员上课。

    其实也可以理解,毕竟他们的工资构成是:极少或者几乎没有的底薪+提成,

    大家都是在社会上混口饭吃的凡人,拼命工作也只是想挣个仨瓜俩枣,

    人家靠自己的本事挣钱,理所应当天经地义,一点都不寒颤。

    可这个吴刚仿佛一点都不在乎吴乾这位“大肥羊”,前台小姐姐通知他过来的时候也一定“顺便”告知了他吴乾的消费情况,

    那么面对这么一个大顾客,他却依然能有什么说什么,而且从他的一些习惯中也可以看出,

    这大哥,多半是个退伍的。

    吴乾是个没什么安全感的人,特别是在获得系统之后,他极力使自己从身体和心灵上都强大起来,

    但这还不够,

    远远不够。

    财帛动人心,在钱这件事上,就连亲兄弟都得明算账,夫妻都得做好财产公证,父子阋墙、同室操戈的故事自古就有,更别说是一毛钱关系都没有的外人了,

    坑起你来良心都不会痛一下的。

    而这些人,少不了会有一些“手眼通天”的大人物,

    这时候,怎么办?

    要是大家都当面锣对面鼓的也就罢了,偏偏有些人他就好一些歪门邪道,使盘外招下小绊子,巧取豪夺,

    说不准就专盯着刑法标明的那几条发财的路子下手,

    纵使吴乾老哥一个无牵无挂,那也得先保住自己的命啊,

    所以他一直都很关注这些,有特殊经历特殊背景特殊技能的人才,

    而这个吴刚,不敢说一定是,但起码非常像!

    换上吴刚推荐的衣物,吴乾跟着他来到健身房,

    “因为我们每次锻炼的第一个内容都是有氧慢跑,它既属于项目的一部分,也可以看做是热身运动,所以不需要特别做热身运动,或者简单做一下高抬腿就可以。

    慢跑的要领就是,速度一定要压下来,因为需要保持在最大心率值的60%-80%的运动才是有氧运动,跑的太快或者干脆变成冲刺,那就成了混合氧运动或者无氧运动。

    考虑到你刚开始接触健身,可以采取慢跑+散步交错进行的模式,最开始可以跑5分钟,走5分钟,不停歇地锻炼30-40分钟,

    现在我跟你讲解一下跑步机的操作。”

    在吴刚的指导之下,吴乾开始尝试进行跑步机锻炼,

    而吴刚则在旁边纠正吴乾的跑步姿势,并在空余时为他讲解其他相关的健身知识,

    慢慢地,吴乾发现,

    跑步,

    也是能产生快感的!

    忽然,叮,

    “触发健身:认真健身的每一分钟都值得奖励,最终奖励与健身效果、健身时间和系统等级相关,每次健身结束后结算。”

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