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橙子小说网 www.czxs.net,宝妈靠囤货在末世躺赢无错无删减全文免费阅读!

    至于黄敬诃,离她的倒也不太远,也就是隔壁,并且这边儿的隔断用的都是玻璃做的隔断,哪怕她跟着凌江练着基础动作,也能看到对面黄敬诃的情况。

    不得不说,老高的教学方式是真的很……严厉,应该能用严厉这个词吧,因为仅仅只是一些基础动作,都能练的黄敬诃在那儿一直鬼嚎鬼叫的。

    可这些基础动作吧,看起来好像和她做的差不多,兰锦疑惑问道:“是他太严格了,还是你太宽松了啊,怎么我感觉我和他的状态完全不一样啊。”

    凌江看了一眼对面道:“你们俩练的都是一样的东西,我估计是你平时有运动所以身体能承受的住,而小黄他平时动作的比较少的缘故才会这样,咱们这才刚开始,我不太建议你加重训练量,基础动作很重要,这些基础练不好,就算是自己练也很容易练受伤的。”

    “加重倒不必,咱们正常练就行了。”

    因为是一些基础的动作,再加上她平时有都有用灵泉水调理,所以身体真没什么负荷不了的,并且瞧她练的有意思,兰乔乔也没再玩玩具模仿着她的样子一并做起了动作。

    那架势,无论谁瞧着都觉得有意思的紧,可和黄敬诃再一对比,好吧,他一个大青年,比一孩子的体力都不如,毕竟已经跟着学了好一会儿兰乔乔,连气儿都没喘一下。

    但上课就是上课,谁也没想去逗逗小孩子,也没想去隔壁说些啥。

    基础动作教完后,接下来就是实战教学了,凌江拿出现有的拳击工具,一边教一边打,兰锦还没回过味儿呢,2个小时居然就已经到了。

    而对于兰锦的体力,凌江也有了一个新的认知,“你身体素质挺好的,你要想学的话,我后期会给你加快教学进度。”

    兰锦是真觉得这学起来怪有意思的,但也想再问问隔壁黄敬诃的意见。

    只不过吧,隔壁的黄敬诃真不是那么回事儿,此时的他全身酸痛躺在了地上,连续大喘气儿不说,根本没有半点儿力气爬起来。

    等她俩过去后,老高实在是无言以对,“这体力也太差了,我都还没开始练呢他人就倒了。”

    黄敬诃看向啥事儿没有的兰锦,恨不得痛哭起来,“兰姐你为啥没什么反应,就算有差别也不可能这么大啊。”

    “啊,这。”

    凌江赶紧解释道:“我可没放水啊,你兰姐身体素质是真有这么好,而且我都不想打击你,这乔乔也一直跟着咱们在练,她也没累成你这样啊,要不这样吧,你要还想学下节课咱俩换换,老高带兰锦,我带你。”

    黄敬诃依旧还在大喘气,但今天虽累,却也明显看到了自己的弊端,体力于他来讲,是真的不行,但起不来也是真起不来。

    黄敬诃道:“我还想学,但我明天申请休息一天,我真不行了,我估计我明天胳膊都抬不起来。”

    “没问题,我们的课原本就是上一休一的。”

    虽说现在学完了,可说要让人走,凌江也是不许的,“先让小黄在这儿休息一下,你先给我讲讲咱们这栋楼之前发生的事情。”

    “咱们这栋楼有什么事情吗?”老高说完一脸回过神的问道:“... -->>

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