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bsp; 买完衣服的谢宇在付了款之后,慌乱的跑掉,这使得他也明白一个道理,原来不止是男人好色,女人也不遑多让。
万达商场六楼就是一个大型健身中心,谢宇知道但没去过,于是跑出耐克专卖店后,连忙上了楼,就这样,同程一个电梯的小姐姐都满脸通红的偷看他。
到了健身中心,谢宇直接找到了前台。
前台也是位小美女,看见谢宇后,眼睛好似在发光。
“帅哥,请问你是要健身吗?”小美女问道。
“嗯,不过我不想办长期的,给我来一张临时卡就可以。”谢宇回道。
“没关系,我这就给你办,临时卡在我们店也叫体验卡,花不了多少钱。”小美女热情的回道。
看着前台小美女不挣钱都这么热情,谢宇不得不心里叹道,果然颜值即正义。
卡办好之后,小美女又热情的带他进了健身大厅,这才恋恋不舍的离去。
健身大厅人不少,不过大多数是男的,这才让谢宇身边清净了不少。
谢宇首先测量的是身高,原本他的身高在穿鞋的情况下能达到一米八,上了测量机器,结果很快就出来了,不出所料,长高了大概六公分,光脚测量一米八五。
接着又来到杠铃旁边,这里有专门的教练,为的是护卫学员的安全。
见谢宇过来,连忙问道:“先生是要尝试一下杠铃吗?”
谢宇点点头。
“那请问先生以前玩过吗?”
“没有,我是第一次尝试。”谢宇回道。
“哦,那这样,先生,我先给你配一个小一点的重量,防止您受到损伤,您看可以吗?”教练询问道。
“行,听你的,对了,我记得杠铃是可以测力量吧,我来就是为了测试一下力量。”
“没问题,先生,杠铃测力量主要分为两类,一种是卧推,一种是深蹲,这两种方式测出来的综合数据,就代表您的力量,您看咱们先测那种?”教练解释道。
“那就卧推吧!能给我个对比数据吗?让我看看自己的水平。”
教练闻言,一边给杠铃加码,一边道:“呵呵,对一般没有长期锻炼的人来说,卧推极限一般在30—50kg之间,有的还可能达不到30kg,这方面看人的体质,而长期锻炼的人,大概也就50kg或者出一点头就是他们的极限,先生的身体状态不错,如果长期锻炼的话,可能会达到50kg往上,至于多多少,取决于先生的努力程度。
好了,这个杠铃左右加的都是5kg的砝码,先生您先试试,不够咱们再加。”
“嗯,好,不过我怎么经常听说泰森和那些运动员动不动就几百公斤的卧推,那他们是怎么做到的?”谢宇又问道。
“先生,这个能比吗?你都说是运动员或者泰森了,就知道人家是靠力量吃饭的,他们从小就接受各种力量训练,数值当然要比普通人高很多了。”教练哭笑不得的说道。
“哦哦哦,原来是这样,不好意思,我是这方面的小白,让你见笑了。”谢宇客气的回道。
“没事,没事,一般来健身的都会询问这方面的问题,这是我职责所在。”教练摆摆手道。
bsp; 买完衣服的谢宇在付了款之后,慌乱的跑掉,这使得他也明白一个道理,原来不止是男人好色,女人也不遑多让。
万达商场六楼就是一个大型健身中心,谢宇知道但没去过,于是跑出耐克专卖店后,连忙上了楼,就这样,同程一个电梯的小姐姐都满脸通红的偷看他。
到了健身中心,谢宇直接找到了前台。
前台也是位小美女,看见谢宇后,眼睛好似在发光。
“帅哥,请问你是要健身吗?”小美女问道。
“嗯,不过我不想办长期的,给我来一张临时卡就可以。”谢宇回道。
“没关系,我这就给你办,临时卡在我们店也叫体验卡,花不了多少钱。”小美女热情的回道。
看着前台小美女不挣钱都这么热情,谢宇不得不心里叹道,果然颜值即正义。
卡办好之后,小美女又热情的带他进了健身大厅,这才恋恋不舍的离去。
健身大厅人不少,不过大多数是男的,这才让谢宇身边清净了不少。
谢宇首先测量的是身高,原本他的身高在穿鞋的情况下能达到一米八,上了测量机器,结果很快就出来了,不出所料,长高了大概六公分,光脚测量一米八五。
接着又来到杠铃旁边,这里有专门的教练,为的是护卫学员的安全。
见谢宇过来,连忙问道:“先生是要尝试一下杠铃吗?”
谢宇点点头。
“那请问先生以前玩过吗?”
“没有,我是第一次尝试。”谢宇回道。
“哦,那这样,先生,我先给你配一个小一点的重量,防止您受到损伤,您看可以吗?”教练询问道。
“行,听你的,对了,我记得杠铃是可以测力量吧,我来就是为了测试一下力量。”
“没问题,先生,杠铃测力量主要分为两类,一种是卧推,一种是深蹲,这两种方式测出来的综合数据,就代表您的力量,您看咱们先测那种?”教练解释道。
“那就卧推吧!能给我个对比数据吗?让我看看自己的水平。”
教练闻言,一边给杠铃加码,一边道:“呵呵,对一般没有长期锻炼的人来说,卧推极限一般在30—50kg之间,有的还可能达不到30kg,这方面看人的体质,而长期锻炼的人,大概也就50kg或者出一点头就是他们的极限,先生的身体状态不错,如果长期锻炼的话,可能会达到50kg往上,至于多多少,取决于先生的努力程度。
好了,这个杠铃左右加的都是5kg的砝码,先生您先试试,不够咱们再加。”
“嗯,好,不过我怎么经常听说泰森和那些运动员动不动就几百公斤的卧推,那他们是怎么做到的?”谢宇又问道。
“先生,这个能比吗?你都说是运动员或者泰森了,就知道人家是靠力量吃饭的,他们从小就接受各种力量训练,数值当然要比普通人高很多了。”教练哭笑不得的说道。
“哦哦哦,原来是这样,不好意思,我是这方面的小白,让你见笑了。”谢宇客气的回道。
“没事,没事,一般来健身的都会询问这方面的问题,这是我职责所在。”教练摆摆手道。