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    按照平日的生活规律,魏启之本应是半个时辰之前吃午饭,所以他现在已经是饿坏了,美食当前,也就不客气了。

    杨小桃先给他吃盐渍三皮,这是一个凉菜,青色的蔬菜翠****滴,看着就叫人有食欲。

    魏启之一口咬下去就听到清脆的响声,入口后淡淡的咸味配上丝丝的酸甜,这其中的甜并不是糖,而是黄瓜皮里本身带着的清甜,再加上蔬菜特有的香味,这令他的精神为之一振。

    杨小桃看他的表情,就知道魏启之是喜欢吃的了,等他吃了小半碟之后,就给他递上了一碗汤,“所谓饭前喝,苗条健康,饭后喝汤,越喝越胖,以后每一顿饭,你都按照今天的这样,先吃点凉菜,然后喝汤。”

    鉴于第一道的美味爽口,所以魏启之听话的将汤接过来,温度刚刚好,除了遗传的因素,他现在这么胖的原因是爱吃,喜爱美食是他的天性,自然也练就出品尝美味的舌头。

    他敏锐的判断出汤里有萝卜、红萝卜、香菇和一股没有吃过的怪怪的味道,不过他很能接受,因为香菇是他最喜欢的食材之一,再次满意的点了点头。

    接下来杨小桃便不再帮他布菜了,而是说道:“你慢慢吃,整桌你都能吃完,包你吃饱,而且不长肉!”

    魏启之一听就乐了,快速的动筷吃起来,一边吃一边听杨小桃解释道:“牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存。黄芩乌梅烧排骨可以清热利尿。

    “虾米白菜具有补肾,利肠胃的功效。盐渍三皮中的西瓜皮和黄瓜皮都有清热利湿畅通的作用,再加上冬瓜皮可以消除浮肿。

    “最后这个黄瓜拌肉丝具有滋阴润燥、清热利湿的功效,不仅能够减肥,还能够红润皮肤。”

    一番风云残卷,四菜一汤被魏启之全部入肚,他满足的摸了摸圆滚滚的肚皮,好不吝啬的夸奖道:“想不到你人小小的,做菜倒是有一手啊,今天我吃的很满意。”

    “殿下,你有没有发现你没有吃米饭?”

    “喔,是啊,可是我饱了,不想吃了。”魏启之无所谓的摆了摆手说道。

    “这就对了,除了我说的这些菜式可以减重的原理之外,不吃米饭也是很好的办法,不过也不能每顿都不吃,我等下给你详细的列个单子,回头叫你家厨子按照上面的做,十天要是没有效果,你来找我!”

    淀粉类食物是最容易胖的,要是可以不吃淀粉,身上的肉唰唰唰的就减掉了,但是因为魏启之还在长身体的阶段,长期不吃淀粉也是不行的,所以杨小桃要安排一下用量以及什么时候吃,这样才能营养均衡,不会因为减肥而没有力气或者营养不足了。

    除了刚刚的几道菜,杨小桃还加了八道菜,三种汤,一个零嘴蜜饯山楂,这能帮助消除脂肪... -->>

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